皮炎是一种常见的皮肤疾病，给患者带来不小的不适和痛苦。为了避免皮炎病发，我们应该采取一些积极的预防措施。本文将从以下五个方面给大家介绍如何预防皮炎的发生。下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

一、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是预防皮炎的首要措施。每日洗澡，至少一次，使用温和的洗涤剂，避免使用香皂等刺激性的产品。尽量避免使用过热的水洗澡，并在洗澡后将皮肤彻底擦干，特别是皱褶和体位较深处。保持皮肤清洁可以有效防止汗水、尘土和细菌积聚，减少皮炎的发生。

二、保持皮肤湿润

保持皮肤湿润是预防皮炎的重要步骤。干燥的皮肤容易引发痒症，恶化疾病。可以每日使用保湿乳液或者润肤霜，涂抹在干燥的部位，特别是四肢和面部。此外，保持室内空气湿润也是很重要的。可以使用加湿器或者放置一盆水在房间中，增加室内湿度，以保持皮肤的湿润。

三、避免刺激性物质接触

有些化妆品、洗涤剂、清洁剂和香皂等含有刺激性物质，容易引发皮炎。为了预防疾病的发生，我们可以尽量避免与这些刺激性物质接触。购买时可以选择无刺激或者低过敏性的产品，避免使用含有酒精、人造香精和人造色素的物品。如果发现自己对某种物质过敏，应尽量避免接触，以防止皮炎的发生。

四、避免过度用力搔抓

当皮肤出现痒症时，很容易让人有冲动抓挠，但是这样只会加重病情。过度用力搔抓会使皮肤受损，引发继发感染。为了预防皮炎病发，我们应该尽量避免过度用力搔抓。可以用干净的毛巾轻轻擦拭受病情扰动的部位，或者使用冷敷物镇定皮肤，减轻痒症。

五、注意饮食

饮食对皮肤健康有着密切的关系。为了预防皮炎病发，我们应该注意饮食。建议避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、巧克力等。多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、西红柿、蔬菜、坚果等。同时，增加水果、蔬菜和水的摄入可以帮助排毒，净化皮肤。

预防皮炎病发的措施有保持皮肤清洁、保持皮肤湿润、避免刺激性物质接触、避免过度用力搔抓和注意饮食。这些措施可以帮助我们有效地预防皮炎的发生，保持皮肤健康。同时，如果发现皮肤出现异常情况，应及时就医，接受专业治疗。